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MC娛樂館

瑜珈也可以做到性感的不要不要的!這些尺度真的可以嗎?

Posted: 2017-10-2820:21   /   by   /   comments (0)

文字/Meetball 圖/翻攝自網路
大家好,我是上不知天文,下也不知地理,
只知道到處胡言亂語的Meetball!


不知道大家最近有沒有發現台灣的運動風席捲全台!不管是路跑、鐵人三項、健身、單車,甚至是瑜珈都隨處可見!甚至是大家追蹤的藝人、網美等等,都常常發一些上健身房或是運動的文章,讓粉絲都想蒐集她們的香汗(?)


所以本編也在網路上找了一些比較高難度(尺度)的瑜珈來給各位看看,看可不可以讓你們放下手機、離開沙發,到外面運動運動!搞不好還可以在運動的時候搭訕到不少的妹子,然後再去沖個澡玩枕頭大戰!(如果真的有那天,千萬別忘記說是MC男人國帶領你們出去的!)


地心引力帶胸式

我想這招肯定是讓上半身最自由的往下接受自由落體,讓本身胸部接受地心引力的拉扯,提升部分的核心肌群!所以這個拍攝的角度我相像也是格外重要!

屁股抬高高式

這個動作最大的要求肯定是要把屁股夾緊,並且把大腿往內用力,才可以達到這個姿勢。

蠟筆小新半邊屁股外星人式

故意將內褲拖到屁股的一半,不僅可以將屁股肉碩型,還可以在做瑜珈時讓屁股通風,不至於起疹子!適用於長期坐在椅子上的上班族。

兩腳開開扳屁式

在騰空劈腿的同時,要把兩塊屁股肉上提,達到讓屁股緊實與彈性的極佳效果,不過這個招式要先學劈腿!

兩腳直角伸展式

看圖就知道了,除非筋拉得很開,不然這動作難度頗高的,必須讓兩腳程直角,且維持開陰的動作!

善用時間親子式

在運動的時候千萬也別忘記要照顧小孩子,所以地方的媽媽想要邊做瑜珈邊餵奶也不是不可能達成的!同時也是展現母愛的偉大。

以上均是不負責任之講解,壓力太大千萬別太認真。

 

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